Comment prendre soin de vos cheveux

Avec les problème de pollution, de chaleur et de stress, prendre soin des ses cheveux est devenu une nécessite. Les cheveux peuvent être endommagés par de nombreuses causes, de la température de votre douche aux conditions de votre environnement. Les cheveux abîmés ont l’air et se sent cassants et grossiers, et peuvent souvent être plus difficiles à coiffer.

Pour conditionner ou ne pas conditionner, huiler ou ne pas huiler – en ce qui concerne vos soin de cheveux, vous trouverez toutes sortes de conseils. Les mères vous diront de “huiler vos cheveux” tandis que votre coiffeur vous recommandera le nouveau truc informatique “spa capillaire, huile marocaine, fortifiant non rebondissant et tout.” Avant de choisir votre traitement, voici quelques éléments que vous devez savoir.

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La première étape du soin de cheveux est votre alimentation et les deux éléments les plus importants de votre alimentation sont le fer et les protéines. Les cellules ciliées sont les cellules qui croissent le plus rapidement dans le corps, mais ce sont aussi les premières à être affectées, vous ne mangez pas bien ou souffrez de carences car elles ne sont pas nécessaires à la survie.

Essayez d’inclure des aliments riches en fer comme les légumes à feuilles, le poisson, les graines de citrouille, les haricots, les pois chiches, le soja et les céréales dans votre alimentation. Les médecins suggèrent de consommer environ 12 mg de fer par jour. Vous avez également besoin de protéines, car c’est ce qui renforce vos cheveux. Inclut des protéines complètes qui sont également riches en acides aminés: comme le fromage, le lait, le soja, les lentilles, les pois, le quinoa et le yogourt.

Comment maintenir des cheveux sains: quelques conseils de base

1. Il est normal de perdre 100 à 150 mèches de cheveux par jour, alors ne paniquez pas lorsque vous voyez un petit bouquet ramper sur votre sol carrelé.

2. Peignez les cheveux mouillés avec un soin extrême car ils sont fragiles et sujets à la casse. Prenez un peigne à dents larges et faites-le passer des racines aux pointes de vos cheveux le plus doucement possible.

3. Coupez vos cheveux toutes les quelques semaines pour vous débarrasser de ces pointes fourchues brunes et rugueuses. Coupez environ 1/4 de pouce de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour éviter que les pointes fourchues ne repoussent.

4. Ne lavez pas vos cheveux tous les jours et chaque fois que vous le faites, appliquez un conditionneur sur les pointes. Essayez d’utiliser la même marque de shampooing et revitalisant.

5. Rincez le conditionneur à l’eau froide car il est bon à la fois pour la force et la brillance.

6. Contrairement aux étiquettes au dos de nos aliments, les étiquettes au dos de nos shampooings sont pour la plupart non lues. Au cours des dernières années, l’accent a été mis sur le sulfate dans les shampooings. Quels sont les sulfates? C’est la raison pour laquelle votre shampooing mousse comme il le fait. Ils nettoient votre cuir chevelu et vos cheveux, en éliminant la saleté. Mais certains chercheurs suggèrent également de dépouiller vos cheveux des huiles essentielles. C’est aussi pourquoi votre œil pique lorsque le shampooing coule sur le côté de votre visage. Si vous ressentez une irritation quelconque sur le cuir chevelu ou que vos cheveux se dessèchent avec le temps, essayez d’acheter un shampooing sans sulfate.

7. Si vous avez les cheveux secs, il vaut mieux éviter de les colorer. Cependant, si vous ne pouvez pas résister à cette magnifique nuance de brun, en particulier sous le soleil d’hiver, suivez ce conseil intelligent partagé sur le blog Free People. Utilisez du citron, du thé à la camomille ou du miel car ils agissent comme d’excellents éclaircissants pour les cheveux. Vous pouvez ajouter du jus de citron à l’eau et le vaporiser sur vos cheveux lorsque vous partez. Vous pouvez rincer vos cheveux avec du thé à la camomille infusé après les avoir lavés avec du shampooing ou ajouter du miel à l’eau que vous utilisez pour laver vos cheveux.

Outre ces conseils de base, voici quelques remèdes maison qui vous prendront beaucoup de temps. Des masques faits maison aux sérums protecteurs contre la chaleur, nous avons tout.

Conditionnement en profondeur

Même si vous conditionnez vos cheveux après chaque lavage, rien ne fonctionne aussi bien qu’un revitalisant en profondeur. De temps en temps, lavez vos cheveux avec du shampoing, essorez l’eau supplémentaire et séchez-les avec une serviette. Ensuite, prenez des quantités généreuses de revitalisant et appliquez-le directement à la racine de vos cheveux. Utilisez un peigne à dents larges et passez-le dans vos cheveux pour vous assurer que le revitalisant atteint partout. Maintenant, tirez-les vers le haut et attachez-les ensemble. Laissez le revitalisant entre 10 minutes à une heure. Tirez-les vers le bas, rincez abondamment et profitez de cheveux soyeux et lisses.

Éloignez-vous de la chaleur

Si vous sortez et que vous voulez des boucles magnifiques ou des vagues parfaites, il existe plusieurs façons de les obtenir sans l’aide d’un sèche-linge, d’un lisseur ou d’un bigoudi. Comme ceci par exemple:

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Si vous devez utiliser votre fer ou votre bigoudi, achetez un sérum de votre choix ou si vous avez du temps libre, faites-en un à la maison.

1. Prenez de l’huile d’amande, de l’huile de noix de coco, du revitalisant capillaire, 250 ml d’eau et un petit flacon pulvérisateur vide. Versez 200 ml d’eau dans le flacon pulvérisateur et ajoutez 2-3 gouttes de noix de coco et 4 à 5 huile d’amande. Ajoutez deux très petites gouttes de revitalisant. N’en utilisez pas trop car il fera mousser. Vous pouvez ajouter de la lavande ou de l’huile parfumée si vous le souhaitez. Ajouter l’eau restante et bien agiter. Laissez mousser et c’est prêt à l’emploi.

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2. Il s’agit de beurre avec celui-ci. Prenez 4 onces de beurre de karité, 4 onces de beurre de cacao et 20 gouttes d’huile essentielle de votre choix. Faites chauffer le beurre jusqu’à ce qu’il soit tout liquide et laissez-le refroidir. Ajouter l’huile essentielle dans un pot stérilisé vide et verser le beurre. Laissez le pot refroidir jusqu’à ce que le beurre reprenne une forme solide.

Masques capillaires faits maison

Certains pourraient être assez délicieux à manger mais les autres sont carrément malodorants! Mais la grande chose est que vous trouverez facilement tous les ingrédients dans votre garde-manger.

1. Oeuf, caillé et huile de moutarde

Si vous avez des cheveux secs comme du foin, voici la réponse à tous vos problèmes. Les œufs sont riches en vitamine A, B12, D et E, en acides gras et en protéines. La protéine aide à renforcer les racines, les acides gras en font un revitalisant capillaire naturel et la B12 contribue à ajouter du volume.

2. Avocat et huile de menthe poivrée (comme suggéré par hellonatural.co)

Également appelés poire au beurre, les avocats sont crémeux, riches et le seul fruit combine les protéines de la viande, la graisse du beurre, les vitamines et les minéraux des légumes verts et un saveur de noisette. Écraser un peu d’avocat, ajouter une ou deux gouttes d’huile de menthe poivrée et appliquer ce masque sur vos cheveux. Laissez-le pendant 15-20 minutes et rincez.

3. L’huile d’olive, l’huile de noix de coco et l’oeuf

Suggéré par le blog Bella Fitness, celui-ci est le masque ultime pour une croissance rapide des cheveux. Réchauffez 2 cuillères à soupe d’huile de coco, laissez refroidir, ajoutez un ou deux œufs et deux cuillères à soupe d’huile d’olive et appliquez.

L’huile est la réponse

Un conditionneur peut faire des merveilles pour vos cheveux, mais l’huile lui donne certains minéraux, vitamines et acides gras essentiels qui non seulement renforcent vos racines, mais améliorent également la santé globale de vos cheveux. L’huile de coco est la plus recommandée par les experts capillaires et les mères! Il peut protéger vos cheveux des dommages du soleil, des pellicules et élimine l’accumulation de sébum des follicules pileux accélérant la croissance des cheveux. Vous pouvez également faire bouillir des feuilles de curry dans de l’huile de noix de coco, filtrer l’huile et appliquer. Vous pouvez également utiliser des fleurs d’hibiscus chinois au lieu de feuilles de curry.

Si vous souffrez de chute de cheveux, l’huile d’olive serait un meilleur pari. Vous pouvez le combiner avec une foule d’autres ingrédients. Voici nos meilleurs:

1. Huile d’olive avec du miel et de la cannelle en poudre (comme suggéré par l’American Athletic Institute) – Massez cette pâte dans votre cuir chevelu, laissez agir 15 minutes et lavez.

2. La méthode LOC – suggérée par Nicole Charnel sur Charnels world.com, celle-ci est un vrai gagnant. C’est une méthode en trois parties: laisser, l’huile et la crème. Vous utilisez d’abord de l’eau, puis une huile légère comme la noix de coco, l’olive ou l’amande. Suivez-le avec du beurre de karité ou tout revitalisant crémeux de votre choix. Laissez-le quelques instants puis lavez-le soigneusement.

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